A sav megeszi a tested: a világ 27 leglúgosítóbb étele. Ha ezeket eszed, elkerülhetnek a betegségek
A SZAKEMBEREK SZERINT A SAV SZINTE MEGESZI A TESTED! MEGMUTATJUK A VILÁG 26 LEGLÚGOSÍTÓBB ÉTELÉT, AMELYEK CSÖKKENTHETIK A RÁK, A SZÍVBETEGSÉG KOCKÁZATÁT!…
Bár tudjuk, hogy a feldolgozott ételek mennyire károsak, még mindig azok a kedvenceink. Feldolgozott és génmódosított élelmiszer, gyorskaja, cukorbombák – folyamatosan károsítják a szervezetünket és a legrosszabb, hogy ezzel tisztában is vagyunk. Az egészségkárosító ételek megváltoztatják a test pH-értékét, mégpedig félelmetes mértékben.
Az emberi szervezet alapvetően lúgos, de folyamatosan megyünk a természettel szemben és mind inkább savassá változtatjuk. Miért szeretjük jobban a gyorskaját az egészséges gyümölcsöknél, zöldségeknél? A savas pH-érték kihatással van az immunrendszerre és a szervezetet kiszolgáltatottabbá teszi a betegségekkel szemben.
Lúgosító élelmiszerek Ha egészségtudatos vagy, akkor valószínűleg minden tőled telhetőt megteszel, hogy egészségedet megőrizd. Ehhez szeretnék hozzájárulni azzal, hogy bemutatjuk neked az 5 legjobban lúgosító élelmiszert. Nem kell betegnek lenned ahhoz, hogy egészséges ételt egyél, éppen ellenkezőleg, segítő kezet nyújthatsz szervezetednek, hogy a legjobbat hozza ki magából!
1. Mángold Az egyik legtitokzatosabb lúgosító növény, amiről kimutatták, hogy véd a vírusokkal, baktériumokkal és szabadgyökökkel szemben.
2. Dinnye Fantasztikus méregtelenítő, ráadásként csodás pH-értéke van, átlagosan 8,5. Fogyasszuk ezt a szuperételt rendszeresen, bármelyik fajtáját választhatjuk, egyforma előnyökkel rendelkeznek. A görögdinnye is nagyszerű! Ennek a vízben rostban gazdag gyümölcsnek a 92%-a víz.
[LAPOZAS]3. Hajdina Ha még mindig fogyasztasz búzát, az valószínűleg azért lehet, mert még nem próbáltad a hajdinát. Tápanyagai energiát adnak és egész napra eltelítenek. Egyél több hajdinát, hogy erősítsd immunrendszered és fenntartsd a keringési rendszer egészséges működését.
4. Olívaolaj Igen, mindenki tudja, hogy az olívaolaj mennyire egészséges, de ismétlés a tudás anyja! Az olívaolaj több E-vitamint és egyszeresen telítetlen zsírsavat tartalmaz, mint bármely más élelmiszer a világon.
5. Lenmag Ezek a magvak lúgosak, sok rostot és rengeteg E-vitamint tartalmaznak. Gyulladáscsökkentő tulajdonságok enyhíti a hőhullámokat változókorban lévő nőknél.
Más lúgos élelmiszerek Avokádó: tele van egyszeresen telítetlen zsírsavakkal, melyek erősítik a szívet Banán: hihetetlen szuperélelmiszer Bogyós gyümölcsök: magas az antioxidáns tartalmuk Sárgarépa: a látást javító képességéről ismert béta-karotint tartalmazza Fokhagyma: szabályozza a vérnyomást Brokkoli: csökkenti a koleszterinszintet Szőlő: multivitaminokat és antioxidánsokat tartalmaz, hatékony magas vérnyomás ellen Ananász: segítségével egészségesen lehet fogyni Citrom: a leghatékonyabb lúgosító élelmiszer. A citrusfélékkel megelőzhető a megfázás, a köhögés és az influenza. Kelbimbó: erős rákellenes hatással rendelkezik Savanyú káposzta és más erjesztett élelmiszerek: tartalmazzák a létfontosság probiotikumokat Karfiol: kiváló helyettesítője a kenyérnek Grapefruit: magas az A- és a C-vitamin tartalma Algák: sok bennük a vas és csökkentik a savasságot Uborka: 90%-a víz, egészségessé és fiatalossá teszi az arcbőrt Petrezselyem: méregteleníti a beleket Mangó: tisztítja a vastagbelet Spenót: vitaminok egész tárházát tartalmazza Narancs: véd a megfázástól Papaya: természetes hashajtó, kiüríti a méreganyagokat a vastagbélből Reméljük, a cikk elnyerte a tetszésed és nem felejted el, hogy megoszd a barátaiddal és családtagjaiddal is. Köszönjük.
Forrás: szupertanacsokblog.hu