felmérések szerint azok az emberek, akik depresszióban vagy szorongásban szenvednek, ha napi rendszerességgel banánt fogyasztanának sokkal jobban lennének. A banán tripofán tartalma miatt növeli a szerotonin szintet, és oldja a szorongást.
akik vérszegénységben szenvednek, rendszeresen fogyasszanak banánt. Igencsak magas a vastartalma.
magas kálium tartalma miatt kiváltképp ajánlott a magas vérnyomás ellen. Ezenkívül a szélütés kockázatát is csökkenti.
kiváltképp diákoknak, és idősebb embereknek ajánlott, hiszen nagyon jó hatással van az agyműködésre. Vizsga napján, és az az megelőző napokban legalább három banánt ajánlott elfogyasztani.
magas rosttartalma miatt segít leküzdeni a székrekedést, de nem rendelkezik hashajtó hatással. Aki székrekedésben szenved, minden nap fogyasszon el legalább egy banánt.
savlekötő hatása miatt, segítségével könnyen legyőzhető a gyomorégés
ha reggelente rosszulléttel küzdünk, együnk meg egy banánt, hiszen ez megfelelően szabályozza a vércukorszintet.
magas B-vitamin tartalma miatt a legjobb megoldás lehet stressz ellen. Aki pánik helyzetekben enni szokott, annak kiváltképp ajánlott rögtön egy banán.