⚠️ A cukorbetegség 11 korai tünete, ami a lábakban jelentkezik – ne vedd félvállról!
A cukorbetegség nemcsak a vércukorszintet befolyásolja, hanem a keringést és az idegrendszert is komolyan károsíthatja – különösen a lábakban. Sok esetben éppen a lábak jelzik elsőként, hogy valami nincs rendben. A kezeletlen problémák akár amputációhoz is vezethetnek, ezért nagyon fontos, hogy időben felismerjük a jeleket.
🦶 Íme a 11 leggyakoribb figyelmeztető tünet:
1. Zsibbadás, bizsergés vagy érzéskiesés
A diabéteszes neuropátia első jele lehet. A lábakban lévő kis idegek sérülnek, és az agy nem kap megfelelő visszajelzést.➡️ Ezért könnyen elmarad a kisebb sérülések észlelése, ami fertőzésekhez vezethet.
2. Lassan gyógyuló sebek és fekélyek
A rossz vérkeringés miatt még egy apró horzsolás is elhúzódó gyógyulást eredményezhet.➡️ A lábszárfekély sokszor vezet amputációhoz.
3. Égő vagy szúró fájdalom
Különösen éjszaka jelentkezik, és igen kellemetlen. A hibás idegi jelek miatt az agy fájdalmat érzékel ott is, ahol nincs tényleges sérülés.
4. Száraz, repedezett bőr
A lábak bőre kiszáradhat, viszkethet és berepedezhet, ami nyitott kaput jelent a baktériumok számára.➡️ A napi hidratálás kulcsfontosságú!
5. Duzzanat a lábfejben vagy a bokában
Ez keringési probléma, de lehet a diabéteszes vesekárosodás jele is. Ha nem múlik el pár nap alatt, orvosi vizsgálat szükséges.
6. A lábfej alakjának megváltozása
A lábboltozat lesüllyedhet, vagy kialakulhat a súlyos Charcot-láb deformitás. Ez már előrehaladott idegkárosodásra utal.
7. Állandóan hideg, fázós lábak
A csökkent vérkeringés miatt a lábak nem tudják fenntartani a normál hőmérsékletet.➡️ A meleg zokni segíthet, de a keringésjavító gyakorlatok is ajánlottak.
8. Gombás fertőzések és benőtt körmök
HirdetésA gyengült immunrendszer miatt gyakoribbak a körömgombák, melyek vastag, sárgás körmökkel járhatnak. A benőtt körmök pedig könnyen elfertőződhetnek.
9. Vörös vagy sötét foltok a bőrön
Ez fertőzés vagy akár üszkösödés előjele is lehet!➡️ Sürgős orvosi ellátást igényel!
10. Tartós lábfertőzések
A legkisebb seb is gyorsan elfertőződhet.A figyelmeztető jelek:
- bőrpír, meleg érzés a seb körül,
- gennyes váladék,
- láz vagy hidegrázás.
11. Elszíneződött, fénytelen körmök
Ez a tünet gyakran észrevétlen marad, pedig súlyos fertőzést jelezhet. A cukorbetegek körme gyakran megvastagodik, sárgás vagy szürkés lesz, ami nemcsak esztétikai, hanem egészségügyi probléma is.
🩺 Mit tehetsz megelőzésként?
✅ Rendszeres lábápolás és ellenőrzés (akár naponta)✅ Kényelmes, zárt cipő viselése – sehol ne nyomjon!✅ Vércukorszint szinten tartása✅ Fél vagy évente legalább egyszer lábvizsgálat szakember által
👉 A legkisebb tünet esetén is fordulj orvoshoz! A korai felismerés életeket és végtagokat menthet.
