5. nap reggeli:1 citrom, vagy grapefruit, 1-3 tojás, feketekávé ebéd: 1-2 tojás, főtt karfiol, feketekávé vacsora: sült hal, saláta
6. nap reggeli:1 citrom, vagy grapefruit, 1-3 tojás, feketekávé ebéd sok gyümölcssaláta, cukor nélkül vacsora: 1 nagy szelet sült hús, paradicsom, uborka, tea
7. nap reggeli: 1 citrom, vagy grapefruit, 1-3 tojás, feketekávé ebéd: hideg csirke, paradicsom, főtt káposzta, sárgarépa vacsora: zöldségleves, citrom, feketekávé