5. Fáradtság, levertségA folyamatos fáradtság, levertség is utalhat dehidratációra. Ez a sejtekből elvont folyadék miatt van, amik így nem képesek megfelelően ellátni a feladataikat.

6. FejfájásAzok, akik kevés vizet fogyasztanak, gyakrabban panaszkodnak fejfájásra. Ha nálad is ez a helyzet, próbálj több vizet inni, persze ha ekkor sem javul, mindenképp fordulj orvoshoz.7. IngerlékenységAz ingerlékenység, a rossz közérzet szintén a dehidratáció velejárója lehet.

8. SzékrekedésNyilván nem túl meglepő, hogy a kevés víz fogyasztása székrekedést okoz. Ahogy a fentiek esetében, itt is érvényes az, hogy érdemes orvoshoz fordulni, amennyiben több víz fogyasztása után sem szűnik meg ez a tünet.Te mennyi vizet fogyasztasz egy nap? Írd meg hozzászólásban!