4:
A víz az egyik legjobb vízhajtó, amely felhígítja a szervezet váladékait, segítve, hogy azok könnyebben jussanak el egyik helyről a másikra.
5:
Mozgással is lehet ellene tenni, főleg ugrálósabb edzésformák, mint például az aerobik. Ilyenkor a légzés és az izommunka is felpörög. Napi fél óra aerobik, és a változás hamar megmutatkozik.
6:
A nyirokfolyadék nagyban meghaladja a vér mennyiségét, de nem rendelkezik olyan pumpával, mint amilyen a szív. A rekeszizom, és a mély orrlégzés segíti a nyirokfolyadék mozgását.Gondod van a vizesedéssel? Íme 10 módszer, ami fokozza a nyirokkeringést!
7:
Az egyik növény, a kasvirág teája és kivonata jótékony nyirokserkentő tulajdonsággal bír. Alkalmazásával kapcsolatban, igazodj a csomagoláson lévő utasításokhoz.
8:
A kanadai aranygyökér kivonatait csak orvos írhatja fel, erős vérzéscsökkentő, és vérnyomásemlő tulajdonságainak köszönhetően alkalmasak a vénás és nyirokkeringés problémáinak kezelésére.
9:
A kínai csüdfű gyökerének is jótékony hatása van. Az ebből készült gyógykészítmények nyirokserkentő, értágító, immunerősítő, és vízhajtó hatásairól híresek. Használata előtt keress fel egy olyan embert, aki tud ehhez útmutatást adni, tájékoztat a használatáról.
10:
A gyümölcsökben és zöldségekben lévő savak és enzimek is tudnak kisebb mértékben segíteni. Sokkal hatásosabb, ha éhgyomorra fogyasztjuk.
