Ez a szirup garantáltan megszabadít a hason felgyülemlett zsírtól és a fölöslegesen elraktározódott folyadéktól. Emellett pedig javítja az agy működését, a memóriát, a hallást és a látást is. A keverék akkor a leghatékonyabb, ha valamilyen kardió edzéssel kombináljuk.
Fő összetevője a friss torma, amely gazdag C-, B1-, B6-, B12-vitaminban, káliumban, magnéziumban és foszforban.
A torma tisztítja a szervezetet, serkenti az emésztést és a lebontást, és a gyomorban lévő hasznos baktériumok szaporodását.
Hozzávalók:
– 125 gramm torma,
– 4 citrom,
– 3 kanál méz,
– 2 teáskanál fahéj,
– 1 darab gyömbér (2 cm).
Elkészítés:
A tormát és a gyömbért tegyük turmixgépbe, nyomkodjuk ki a levét, majd adjuk hozzá a citromok levét is. 2-3 percig keverjük, adjuk hozzá a mézet, fahéjat, és addig kevergessük, míg szirup állaga lesz. Tegyük jól záródó üvegbe.
Naponta kétszer fogyasszunk belőle egy-egy evőkanállal evés előtt, vagy a kardióedzések előtt. Három hétig fogyaszthatjuk, majd tartsunk egy többnapos szünetet.
