TÖBB AKUPRESSZÚRÁS PONTNAK A MASSZÍROZÁSÁT IS BEMUTATTUK MÁR,
A MOST KÖVETKEZŐBEN A FÜLBEN LÉVŐ PONT MASSZÍROZÁSÁT ISMERTETJÜK MEG.
ENNEK AZ EGY PONTNAK A MASSZÍROZÁSA UGYANIS MEGLEPŐ HATÁST VÁLT KI
Ha gyakran küzdünk fejfájástól, emésztési zavaroktól és szorongástól,
akkor egyetlen pont érintésével megoldhatjuk az összes problémát.
A stressz a modern kor járványa. Minden nap körülvesz minket,
és számos fizikai következményekkel jár, mint a fejfájás,
erőtlenség és emésztési problémák. Az akupresszúra szerint a testen,
azon belül a fülben lévő egy pont képes megszüntetni ezeket a fájdalmakat,
segíti a szervezetet és a testet, hogy megpihenjen.
ÍME A FÜLBEN LÉVŐ PONT MASSZÍROZÁSÁNAK FOLYAMATA:
Nyomjuk meg ezt a pontot, és kezdjük el finom mozdulatokkal masszírozni.
Lélegezzünk mélyeket és koncentráljunk a légzésünkre.
Belélegzés közben fordítsuk balra a fejünket és egészen a kilégzésig hagyjuk így.
Fokozatosan érezzük majd, hogy testünk megpihen, a stressz pedig csökken.
TIPP:
a masszírozást az ujjhegyekkel végezzük
elvégezhetjük ezt a gyakorlatot akkor is, ha csak stresszesnek érezzük magunkat
minden este lefekvés előtt megismételhetjük ezt a folyamatot
