Májtisztító és epekezelő recept (2. oldal)

Ahhoz hogy az epekő kialakulhasson, úgynevezett lithogén (kőképző) epére van szükség. Úgy látszik, hogy a gabonafogyasztás az az egyik ok, ami a lithogén epe kialakulását nagymértékben elősegíti. Ezzel szemben vannak olyan ételek, ill. italok, amik az epehólyagot rendszeres ürülésre késztetik, pl. citromos víz, olíva olaj, rendszeres sportolás, ezáltal nem tud az epehólyagban a lithogén epe kialakulni. Ha már kilakult az epekő betegség, akkor a fent említett italból hagyja ki a fokhagymát, és dupla mennyiségű vízzel hígítsa. Az olíva olajat se keverje bele, hanem öblögesse ki a száját alaposan (2-3 percig) egy nagyobb korty olíva olajjal, majd köpje azt ki. Ami a száj nyálkahártyáján megtapad, az is éppen elegendő lesz a jó hatáshoz. Ehhez még nagyon jó kiegészítő a 250mg-os magnézium pezsgőtabletta, amit 3dl vízben oldva kortyolgasson el.