Szervezetünk teljes bioenergetikai „lenyomatát” megtalálhatjuk és stimulálhatjuk a tenyerünkön, ujjainkon. Minden egyes szervnek adott a bioenergetikai pontja (csakúgy, mint a talpmasszázs, hátmasszázs esetében), melyre, ha enyhe nyomást gyakorolunk, akkor stimulálhatjuk, energetizálhatjuk az adott szervet és környékét. Hatékony és gyors módszer, bárhol és bármikor elvégezhető, némi gyakorlás után a gyakorlat készségszintűvé fejleszthető. Nincsenek mellékhatásai a gyakorlatnak, és a kéz idővel „mutatja”, hogy milyen energetikai masszázsra van szüksége (ha egy ponton erősebb fájdalmat érez, gondosan és finoman masszírozza át az adott energetikai környéket). A masszírozáshoz mindig a hüvelykujját használja, két percig folyamatosan nyomja az akupresszúrás bioenergetikai pontot, vagy ha az jobban esik, akkor körkörös mozdulatokkal a környékét.
Stimulálhatja a máj működését (illetve energizálhatja egész testét is) ha tenyereit összeillesztve gyors simító mozdulatokat végez (összedörzsölni a tenyereket, mint amikor pl. előre örülünk valaminek). Hasonlóan energetizáló és élénkítő hatással bír a taps. Tapsolás során próbálja meg érzékelni az energiaáramlást (és hatást), hiszen jelen energia töltetségétől függően eltérő lehet az a ritmus és kifejtett erő mellyel a kívánt hatás elérhető. Célszerű finom, lassú tapsolással kezdeni, majd érzéstől függően gyorsabb és erőteljesebb mozdulatokat végezni (nem az a cél, hogy fájjon a tenyér!). Ha elzsibbad a lába és szinte görcsbe áll, kevés nyálat helyezzen az ujjára, és finoman kezdje el masszíroznia a térdhajlatát, oldódni fog a görcs és a zsibbadás!
Bioenergetikai akupresszúrás pontok és a hozzátartozó testrészek:
- A jobb kézen a mutatóujj a bal karnak, a gyűrűsujj a jobb karnak felel meg.
- A bal kézen ue. fordítva található meg, azaz a mutatóujj a jobb karnak, a gyűrűsujj pedig a bal karnak felel meg.
- Az ujjpercek egy-egy ízületnek felelnek meg. Az ujjon felülről lefelé haladva találja meg a csukló, a könyök és a váll bioenergetikai masszázs pontjait. Ha pl. a bal könyöke fáj, akkor a jobb keze mutatóujjának középső ujjpercét kell masszíroznia.
- A hüvelyk és a kisujj a lábaknak felel meg energetikailag. A jobb kéz hüvelykujj a bal, a kisujj pedig a jobb láb megfelelője. A felső ujjperc a bokát, a középső a térdet, az alsó ujjperc pedig a csípőízületet jelöli.
- A középső ujj utolsó ujjperce a fejnek, a középső a nyaknak és a toroknak, az alsó ujjperc pedig a mellkasnak felel meg.
- Hasi fájdalmak esetén a tenyér belső oldalát, a hátfájdalmak enyhítésére pedig a kézfejet kell masszírozni.
