A sütőtök megjelenése igen változatos: különböző formájú, színű, méretű és ízű sütőtökök léteznek. egy azonban közös bennük: rendkívül gazdagok az emberi szervezet számára létfontosságú tápanyagokban. Észak-Amerika őslakosai rendkívül nagyra tartották ezt a zöldséget, azt frissen és tartósítva is fogyasztották.
A sütőtök az alábbi vitaminokat és ásványi anyagokat tartalmazza: gazdag C és E vitaminban cinkben, magnéziumban, vasban, valamint káliumban. Ezen felül béta- és alfa karotenoidokat és luteint jelentős mennyiségben tartalmaz.
Ennek megfelelően támogatja a vese, a húgyhólyag és prosztata egészségét.
Sokat tesz a szem egészségének megőrzéséért (lutein tartalmánál fogva).
Támogatja a tápcsatorna egészségét, segít kordában tartani a koleszterinszintet.
Mégis az egyik legjelentősebb jótékony tulajdonsága, hogy lassítja, illetve megelőzi a csontritkulás kialakulását. Emiatt érdemes heti rendszerességgel sütőtököt vagy tökmagot fogyasztani!
Hasznos volt? Akkor ne felejtsd el megosztani!
Fentiek információs célt szolgálnak, nem minősülnek orvosi javaslatnak! Betegség esetén fordulj orvoshoz! Jó egészséget kívánunk!
