Ha egy stresszes, fárasztó, kimerítő napon vagyunk túl, és úgy érezzük, hogy semmihez nincs erőnk, akkor az alábbi technikát nekünk találták ki. Próbáljuk ki, és percek alatt ellazul a testünk és a lelkünk. Csupán néhány szárított babérlevélre lesz szükségünk hozzá.
Az illatgyertyák, füstölők, és különböző mesterséges illatosítók igencsak károsak egészségünkre, hiszen számos vegyi, és toxikus anyagot tartalmaznak. Éppen ezért cseréljük le őket valami természetesre. A babérlevél az egyik legjobb választás lehet, ha állandó feszültség, stressz és szorongás nyomaszt, ráadásul azt sem tudjuk, hogy mi váltja ki ezt az állapotot.
Az ellazító, és illatosító technika kipróbáláshoz szükség lesz 3-4 szárított babérlevére, egy teamécsesre, és egy kis fém edényre.
Este lefekvés előtt a hozzávalókkal vonuljunk be a hálószobába. Gyújtsuk meg a gyertyát, majd sorra, esetleg kisebb darabokra törve gyújtsuk meg a babérleveleket is. Tegyük őket a tálacskába, és hagyjuk, míg elégnek. Mindig várjuk meg, hogy az egyik tejesen égjen le, és csak azután gyújtsuk meg a másikat. Nem kell aggódni a füst miatt, nem káros, teljesen természetes anyagokat tartalmaz. Ráadásul nyugtat, ellazít, és beillatosítja a szobát is. Míg ég, füstölög a babérlevél, végezhetünk valami teljesen ellazító tevékenységet, például hallgathatunk egy kellemes zenét, vagy leírhatjuk egy lapra, hogy mi az, ami a mai napban a legkellemesebb volt.
