Doktor Andrew Newberg, az Egyesült Államokban található Thomas Jefferson Egyetem professzora elvégzett egy mágnesesrezonancia-képalkotásos eljárásos kutatást, és megállapította, hogy az ima és a meditáció meglepően hatékonyak.
Amikor ezeket a gyakorlatokat rendszeresen végezzük, az agyunk növeli a frontális lebenyek és a nyelvterületek aktivitását, ahogy az a kommunikáció során is történik.
Ezt úgy kell érteni, mintha ez egy fizikai fejlesztőtorna lenne az elme számára, ami különböző betegségekből való kigyógyulásához és még az agy fejlődéséhez is vezet.
Jó, hogy nem kell szerzetesnek vagy apácának lennünk ahhoz, hogy élvezzük az ima és a meditáció által kínált előnyöket.
Vigyázzunk magunkra, értékeljük az élet minden pillanatát, és akkor egészségesek lehetünk!
Annak megállapításához, hogy ezek a gyakorlatok valóban fontosak és hasznosak, Dr. Andrew a következő kísérletet hajtotta végre:
Idősebb embereket invitált a kísérlethez, olyanokat, akiknek memóriaproblémái voltak, hogy részt vegyenek a tanulmány elkészítésében annak érdekében, hogy megfigyelhessék őket a meditáció és ima előtt, alatt és után.
A megfigyeléseket 8 héten át naponta 12 percen keresztül végezték el.
