A duzzadt láb gyakran a korai vénás elégtelenség vagy a rossz vérkeringés egyik tünete. Ebben az esetben a vér nem kering megfelelően a vénákban.
Egy úgynevezett egyirányú szelep működik a testben, amik ha meggyengülnek a vér visszaszivárgását eredményezik, és ebben az esetekben a folyadék és a víz a végtagokban felgyülemlik és duzzadáshoz vezet. A duzzadást sok esetben az alábbi tényezők is eredményezhetik:
- túlsúly
- sós étrend
- menstruációs ciklus
- terhesség
- hosszan tartó ülés vagy állás
Az alábbi mozgás gyakorlatok hasznosak lehetnek:
- hanyatt fekvés, láb felemelése a szív fölé többszöri ismétléssel
- diéta alacsony só tartalmú ételekkel
- szűk ruházat kerülése
- 30 guggolás, ami megmozgatja a vér áramlását
A duzzadt végtagokat azonban gyógyszerek nélkül, természetes úton is lehet orvosolni, amire az alábbi tea hatékony segítségként szolgál. A petrezselyem tea az, ami a segít, természetes vízhajtó ugyanis, ami nagyon hamar segít eltávolítani a szervezetben felgyülemlett vizet.
Elkészítése:
Szedjünk friss petrezselyem gyökeret és leveleket, vágjuk őket apróra. 5 evőkanálnyira van összesen szükség, amit forrázzunk le fél liter vízzel. 20 percig hagyjuk állni, majd szűrjük és hűtsük le. Egy fél citrom levét nyomjuk bele és a nap folyamán, 3 alkalommal fogyasszuk el a teljes mennyiséget.
