Egy maroknyi füge segít megszabadulni a rosszkedvtől, stabilizálja hangulatunkat, csökkenti a szorongást, és segít az elalvásban is. Ezenkívül javítja a memóriát, agyserkentő és energiával tölt fel.
A füg Délnyugat-Ázsiában, Törökországban őshonos, de az éghajlat felmelegedésével egyre több helyen termesztik már. Pozitív egészségügyi hatása miatt már közel 4 ezer éve fogyasztják, azonban a cukorbetegeknek nem igazán ajánlott, mivel 40-60%-os a cukortartalma. Ezenkívül nagyon magas a B-és C-vitamin, a béta-karotin, kalcium, magnézium, kálium, foszfor, vas, és réz tartalma. A szárított fügének háromszor akkora a magnézium tartalma, mint a frissnek.
Ha izom-, ér-, vagy idegsejt problémákkal küzdünk, mindenképp ajánlott szárított fügét fogyasztani rendszeresen.A füge tejszerű leve erős fertőtlenítő-, és gombaölő hatással rendelkezik, megszabadít a bélférgektől, és mindenféle gombás megbetegedéstől, de ajánlott tyúkszem, és bőrkeményedés ellen is. Serkenti, és szabályozza az emésztést, ezért akik székrekedéssel küzdenek, fogyasszanak fügét.
Magas kálium tartalma miatt szabályozza a vérnyomást, de, ha fogyókúrázunk is fontos alapélelmiszer lehet. Nagyon magas a rosttartalma, ezért gyorsan telítettségérzéssel tölt el. Tápláló, és gondoskodik a csontok, a haj, a bőr, és a fogak egészségéről is.
Azért is nevezik a fiatalság elixírjének, mivel igen erős antioxidáns tartalmú, és gondoskodik a sejtek regenerálódásáról, egészségéről.
Szerző: tudasfaja.com
