A depresszió egy rendkívül gyakori mentális betegség, a felnőtt lakosság mintegy 20-25%-a szenved el élete során legalább egyszer depressziós epizódot. Teljesen elfogadott tény, hogy a legtöbb ember levertnek érezheti magát alkmanként, de néhányak számára ez egy olyan betegség, amely kihat az egész életükre.
Valójában a depresszió megakadályozza őket abban, hogy egy átlagos életet élhessenek, mivel minden helyzetben megrekedve érzik magukat. Minek után az emberek gyakran nem értik meg a depresszó természetét, ha nem is szándékosan, de képesek olyan érzéketlen dolgokkal előjönni, amely megakadályozza a depresszióban szenvedő felet, hogy megnyíljon nekik az állapotával kapcsolatban.
Összeszedtünk négy dolgot, amit soha se mondj egy depressziós embernek miközben beszélgetsz vele.
1. "Szedd össze magad."
A depressziót gyakran félreértelmezi a legtöbb ember, néhányuk szerint az ebben szenvedők vagy saját maguk felelnek a szomorúságukért vagy csak azért viselkednek így, hogy felkeltsék magukra a figyelmet. Azonban ezeknek éppen az ellenkezője igaz, mivel a depresszió egy olyan dolog, aminek senki sem veti alá magát önkéntesen és dalolva. A depresszió egy, az agyban lejátszódó kémiai reakció, amely arra készteti az embereket, hogy annak megfelelően gondolkodjanak és cselekedjenek, ez egy olyan dolog, amit nem képesek irányítaniSoha nem szabad egy depressziós embernek azt mondanod, hogy "szedd össze magad", hiszen ez olyan, mintha egy náthás vagy influenzás embernek mondnád, hogy hagyja abba a tüsszögést. A depresszión, az attól szenvedő ember egymaga nem tud segíteni, ezért ne bagatellizáld el a betegségét.
2. "Mások sokkal rosszabbul vannak, mint te"
Gyakori eset, hogy az emberek beszélgetés során rámutatnak egy depressziós személynek, hogy milyen szerencsés az állapotával, mivel hozzá képest mások sokkal rosszabbul vannak. Miközben nem teljesen rossz dolog a felismerés, hogy az életünk szebb másokénál, ez a stratégia a depressziós embereknél nem működhet, hiszen a képtelenek hálát érezni mindazért, amijük van.
