A vércukorszint figyelése nagyon fontos, mert ha felismered, a magas vércukorszintet, könnyebben tehetsz ellene. A magas vércukorszint károsíthatja a egészségedett, ha nem kezelik. A tünetek eltérőek lehetnek.
A hiperglikémia akkor alakul ki, amikor a szervezet nem képes elég inzulint termelni, vagy nem megfelelően hasznosítja. Az inzulin egy hormon, ami segít a glükózt beépíteni a test sejtjeibe, ahol energiaként hasznsul. Azonban ha inzulinhiány lép fel, a glükóz nem tud felszívódni a véráramba. Ha ez így megy hosszabb ideig, bizonyos testrészek, mint például a vese, erek, idegek és a szem maradandó károsodást szenvedhet.
A megnövekedett vércukorszint okai:Mozgáshiány;Kimerültség;Nátha;Kiszáradás;A túlzott evés;Túlzott szteroid használat.Emelkedett vércukorszint nem jelentiautomatikusan cukorbetegséget
A magas vércukor jeleiGyakori vizelés, különösen éjszakai;Homályos látás;Száraz száj;Szomjúság;Impotencia;Fókuszálási nehézség;Lassú gyógyulás vágások és sebek esetében;Visszatérő fertőzések;Emésztési problémák;Fokozott étvágy;Idegi problémák;Száraz és viszkető bőr;A felesleges hasi zsír és a súlygyarapodás.
Annak érdekében, hogy lent tartsuk a vércukorszintet, nagyon fontos tudni, hogy milyen ételeket lehet enni. A magas glikémiás indexű ételeket kell kerülni. 0 és 54 között tekinthető alacsony glikémiás indexűnek egy étel, ami lassan emeli a vércukor szintet.
