Az avokádó hajra gyakorolt jótékony hatása
Kezdetben az egyiptomiak használták az avokádót a hajnövekedés serkentésére és a hajhullás megelőzésére. A nyers avokádó és az avokádóolaj tele van vitaminokkal és ásványi anyagokkal. Az olaj könnyen beszívódik a hajba, ezért a száraz hajra van a legjobb hatással. A gyümölcs által a haj fényes és gyönyörű lesz, ezért hajpakolásként is használható. Az avokádó nem csak táplálja, de erősíti is a hajat.
11. Jó kondicionáló:
Az avokádó kiválóan kondicionálja a száraz hajat. Masszírozza be a haját avokádó krémmel, így a haja puha és egészséges lesz, valamint megszüntethető a károsodott és száraz haj. Ezenkívül a krém karban tartható a göndör haj is.
12. Védi a hajat:
Az avokádóvaj megvédi a hajat a hővel és kémiai anyagokkal szemben.
13. Töredezett hajvégek:
Az avokádóolaj jó hatással van a száraz és töredezett hajra.
14. Ragyogó haj:
A gyümölcs zsírokat, vitaminokat és omega-3 zsírsavakat tartalmaz, amelyektől a haj gyönyörű és ragyogó lesz.
15. Serkenti a hajnövekedést:
A gyümölcs serkenti a hajnövekedést és csökkenti a hajhullást. A hajhullás sokszor akkor következik be, ha a haj száraz és károsodott. Az avokádó azonban nagymértékben hidratálja és kondicionálja a hajat.
16. Hidratálja a fejbőrt:
A száraz fejbőr viszkethet és más hajproblémák gyökere is lehet. Az avokádóolaj azonban mélyen a bőrbe jutva hidratálja a fejbőrt. Az olaj stimulálja a hajtöveket, így serkenti a fejbőr vérkeringését, valamint nem lesz tőle zsíros a haj.
Hirdetés17. Puhító hajpakolás:
Az avokádó és a tojás sárgája természetes módon teszi puhává a hajat, és táplálja is azt.
18. E- és B-vitamin:
A vitaminhiány hajhullást és más hajproblémákat okozhat. A gyümölcsben lévő B- és E-vitamin azonban erősíti és védi a hajszálakat, valamint helyrehozza a fejbőrön esett károkat, amely a hajhullás egyik legfőbb oka.
19. Megfiatalítja a fejbőrt:
Ha kiváltképp az avokádó hajra gyakorolt jótékony hatásáról beszélünk, az avokádóolaj megfiatalítja és hidratálja a fejbőrt. Az avokádóolaj többféleképpen is felhasználható, mivel különösen alkalmas a száraz, károsodott és élettelen haj revitalizálására. Mélyen kondicionálja a hajat és a fejbőrt, így azok gyönyörűek lesznek. Továbbá, mivel gazdag proteinekben, aminosavakban és vitaminokban, az avokádóolaj serkenti az egészséges haj növekedését.
Az avokádó egészségre gyakorolt jótékony hatása
Az avokádót az egyik legegészségesebb gyümölcsnek tartják. Sok olajat tartalmaz, de ugyanakkor sok tápanyagot is. Számos vitamin és ásványi anyag található benne, ami abban segíti a szervezetet, hogy könnyebben szívja fel a tápanyagokat. A gyümölcs foszfort, A-, B6-, C-, E-, K-vitamint, kalciumot, vasat, proteint, rezet, folsavat, rostot és káliumot tartalmaz.
20. Gazdag proteinben:
Az avokádó nagy mennyiségű proteint tartalmaz. A gyümölcsben található protein jobb minőségű, mint a kenyérben, vagy más gabonafélékben található proteinek. Mivel az összetétele hasonló a tejhez, a gyerekek is nyugodtan fogyaszthatják.
21. E-vitamin:
Az avokádó gazdag E-vitaminban, amely fontos antioxidáns. Ez hozzájárul a szervezet megfelelő működéséhez, valamint védi a többszörösen telítetlen zsírsavakat a szabadgyököktől.
22. Szív- és érrendszeri problémák:
Az avokádó nagy mennyiségben tartalmaz folsavat, amely megakadályozza a szívroham kialakulását. Ezenkívül védi a „jó” koleszterint, amely csökkenti a szív- és érrendszeri problémák kialakulását. A gyümölcs többszörösen telítetlen zsírokat, káliumot és egyszeresen telítetlen zsírokat is tartalmaz, valamint lenolaj- és olajsavat, amelyek csökkenti a „rossz” koleszterin, viszont növelik a „jó” koleszterin szintjét a szervezetben. Magas arányban található benne oldódó és nem oldódó rost, amely csökkenti a rák, cukorbetegség, szív- és érrendszeri problémák, magas vérnyomás, valamint elhízás kialakulását.
