18. A banán segít a másnaposság elmulasztásában:
A mézzel és joghurttal kevert banán elmulasztja a másnaposságot.
19. A banán fokozza a súlynövekedést:
A banán és tej keveréke segít a hízásban. A banán szükséges természetes cukrokkal látja el a szervezetet, míg a tej proteint biztosít.
20. A banán segít a fogyásban:
A banán sok rostot tartalmaz és kevés zsírt, illetve könnyen emészthető. 100 gramm banán megközelítőleg 90 kalóriát tartalmaz, illetve olyan tápanyagokat, amik létfontosságúak a szervezet számára.
21. A banán meggátolja az álmatlanság kialakulását:
A banán gazdag a triptofánnak nevezett aminosavban. Ez az anyag felelős a melatonin (alvásért felelős hormon) termeléséért, amely előidézi az alvást. Alvás előtt néhány órával fogyasszon banánr, így biztosíthatja a nyugodt alvást.
22. A banán lelohasztja a szúnyogcsípést:
A viszkető és duzzadt szúnyogcsípések enyhíthetőek azzal, ha egy kis banánt dörzsölünk rájuk.
23. A banán más jótékony hatásai:
• A banán megelőzi a terhességi hányingert, főleg folyamatos időközönként fogyasztva.• A banánban lévő B6-vitamin, szerotonin, triptofán, dopamin, stb. hatásosnak bizonyulnak a menstruáció előtti tünetek, a gyorsan változó hangulatingadozások és a depresszió ellen.
A banán bőrre gyakorolt jótékony hatása:
A banán olyan tápanyagokat tartalmaz, melyek alapvetőek a bőr számára. A benne lévő jelentős mennyiségű B6- és C-vitamin fontos szerepet játszik abban, hogy a bőr ép és rugalmas maradjon. Továbbá a banánban található nagy mennyiségű antioxidánsok és mangán védi a szervezetet az oxigén által létrehozott szabadgyököktől, melyek a korai öregedés jeleiért felelősek. Egyszóval a banántől fiatalabbnak fog tűnni a bőr. Mivel a banán körülbelül 75% vizet tartalmaz, ezért hidratálja a bőrt, illetve megakadályozza, hogy kiszáradjon és kicserepesedjen. Alább olvasható a banán bőrápolásban lévő haszna:
24. Természetes hidratáló:
A banán természetes hidratáló a bőr számára. A benne lévő A-vitamin visszaállítja a megfelelő hidratáltságot és rendbe hozza a károsodott, fakó és száraz bőrt. A száraz és fakó bőr azonnali hidratálásáért csináljon pépet egy érett banánból, és vigye fel az arcára. Figyeljen arra, hogy a pépből ne kerüljön a szembe. Hagyja fent a bőrén 20-25 percig, aztán langyos vízzel mossa le. A bőre rögtön puhának és rugalmasnak fog tűnni.
Ha extrém száraz a bőre, adjon az arcpakoláshoz mézet. Ez a banánból és mézből készült arcpakolás a bőrpigmentációtól is megszabadít.
Egy másik könnyen elkészíthető arcpakolás a hidratált bőrért: csináljon pépet egy fél banánból, majd keverje össze egy evőkanál joghurttal és egy teáskanál E-vitamin olajjal. Bőven vigye fel a tiszta arcra, majd mossa le 30 perc elteltével.
25. Ragyogó bőr:
A banán nagy mennyiségben tartalmaz C-vitamint, ami segít a bőr természetes ragyogásának fenntartásában.
Alább található néhány arcpakolás, amelyekkel arca visszakaphatja természetes ragyogását.
• Készítsen pépet egy fél érett banánból és keverje össze egy evőkanál szantálfa porral/krémmel és fél teáskanál mézzel. Hagyja fent a bőrén 20-25 percig, majd mossa le langyos vízzel. Ez az arcpakolás különösen jó a zsíros bőrűeknek, mivel a szantálfa megtisztítja a bőrt a felesleges faggyútól, míg a banán hidratálja a bőrt.• Készítsen pépet egy érett banánból és keverje össze egy citrom levével (körülbelül 2-3 evőkanál). Hagyja fent a bőrén 25 percig. Az arcpakolásban található C-vitamin segít megszabadulni a bőr fakóságától és csökkenti a szépséghibákat.
26. Banános bőrradír:
A banán tele van antoxidánsokkal. Néhány más összetevővel keverve nem csak az elhalt hámsejtektől szabadít meg, de a bőrt is felfrissíti.
• Vegyen egy pépesített banánt, egy evőkanál cukrot, és jól keverje őket össze. Vigye fel a bőrére és körkörös mozdulatokkal dörzsölje a bőrébe. A banán hidratálja a száraz bőrt, míg a cukorrészecskék eltávolítják az elhalt hámsejteket.• Készítsen pépet egy érett banánból; adjon hozzá 2-3 evőkanál zabot, 1 evőkanál mézet és 1 evőkanál tejet. Vigye fel az arcára és hagyja fent 5 percig, aztán lassan dörzsölje szét a bőrén, végül mossa le hideg vízzel. Ha extrém száraz bőrű, a tejet helyettesítheti friss tejszínnel.• Vegyen egy fél érett banánt, 1 evőkanál kókusztejet, 2 evőkanál nyers rizst, aztán keverjen belőlük sűrű krémet. Finomas masszírozza be a krémmel az arcát, aztán mossa le hideg vízzel.• A testradírhoz készítsen pépet 2 banánból és 4-5 eperből egy turmixgép segítségével. Keverjen hozzá 3 evőkanál cukrot és fürdéskor használja testradírként.
