6, Harcol az allergiák ellen
A fokhagyma az antivirális és gyulladáscsökkentő hatásaival segíti a szervezet küzdelmét az allergia több fajtájával szemben. Csökkenti a légcső és az orrnyálkahártya allergiás gyulladásait, ezért az allergiás embereknek erősen ajánlott a fokhagyma étrend-kiegészítők rendszeres fogyasztása az allergiaszezon alatt. A nyers fokhagyma lé gyors felüdülést nyújt a kiütések, rovarcsípések vagy az allergia más fajtái által okozott viszketésből.
7, Csillapítja a köhögést
A fokhagyma meglepően jó szelén-, mangán-, B6- és C-vitaminforrás: ezek a vegyületek pedig erősítik az immunrendszert. A fokhagyma antibakteriális hatóanyagai remek köhögéscsillapítóvá (és más torokirritációk kezelőjévé) varázsolják ezt a növényt. A fokhagyma étrend-kiegészítők rendszeres szedése csökkentheti a megfázás gyakoriságát, valamint segítséget nyújt az olyan tüdőbetegségek kezelésében, mint például az asztma. Ezek mellett köptetőként is funkcionál, így fogyasztása elengedhetetlen a krónikus hörghurutban szenvedők számára.
8, Csökkenti a vércukorszintet
A fokhagyma az inzulin kiválasztásának növelésével képes szabályozni a vércukorszintet. A fokhagyma napi fogyasztása stabilizálja a vércukrot, valamint védelmet nyújt a cukorbetegség ellen azok számára, akiknél magasabb a diabétesz kialakulásának a kockázata.
9, Enyhíti a fogfájást
A fokhagyma antibakteriális, fájdalomcsillapító és érzéstelenítő hatása segít a fogfájás gyógyításában. Egyszerűen tegyünk némi fokhagymaolajat vagy összenyomott fokhagymát a fájó fogra és ínyre az azonnali megkönnyebbülésért! Viszont tartsuk észben, hogy a fokhagyma irritálhatja a fogínyt.
10, Segíti az emésztést
A fokhagyma könnyíti az emésztést és szabályozza az emésztőrendszert. Megelőzi a gyomor, a hasnyálmirigy és a belek nedveinek – a tápanyagok emésztéséért felelős folyadékok – eldugulását. A fokhagyma ezen kívül a méreganyagok kiürítésére ösztönzi a májat, miközben védelmezi is ezt a szervet a káros behatásoktól.
Ahhoz, hogy a fokhagyma minden gyógyhatását kiélvezhessük, együk frissen és nyersen! Azok számára, akik nem szeretik az erős ízét, a fokhagyma különböző porok, kapszulák és krémek formájában is kapható. A legtöbb ember nem tapasztal mellékhatásokat a fokhagyma fogyasztása során, viszont nagy mennyiségben fogyasztva gyomorégést vagy felfúvódást okozhat.Az epekö betegséggel küszködők szinte kívétel nélkül nélkülözni kénytelenek ezt a remek gyógynövényt, mert náluk puffadást epegörcsös rohamot vált ki, már kis adag fokhagyma is.
