Ha te is így fogyasztanád a céklát nem lennének méreganyagok a májadban és egészségügyi problémákkal sem lenne gondod!
A máj számára az egyik leghasznosabb zöldség a cékla, amely igen erős méregtelenítő, és regeneráló hatással rendelkezik. Mivel a májunk az egyik legfontosabb szervünk, ajánlott maximálisan odafigyelnünk arra, hogy megfelelően működjön, és egészséges legyen.
Ha a májunk nem működik jól, akkor nem tudja kiszűrni a méreganyagokat, és idővel különböző betegségekkel kell szembesülnünk.
Nagyon sok magnéziumot, kalciumot, vasat, káliumot, C-vitamint, foszfort, mangánt, beta-karotint, és B-vitamint tartalmaz. A cékla erős májvédő hatással rendelkezik, és serkenti a májműködést.
Ha rendszeresen fogyasztunk célkalevet, akkor nagy mértékben lassíthatjuk a krónikus májbetegségek előrehaladását. Zsírmáj esetén is nagyon hatásos lehet a cékla.
Készítsünk friss céklalevet, és fogyasszuk rendszeresen!
Hozzávalók:
- 1 nagyobb cékla
- 1 sárgarépa
- 1 fél citrom
Elkészítés:
1.Mossuk meg a céklát, és a sárgarépát alaposan, majd hámozzuk meg.
2.Ha sikerült biozöldségeket beszereznünk, akkor nem muszáj meghámozzuk, főleg, ha frissek.
Hirdetés3.Vágjuk kisebb darabokra, majd tegyük gyümölcscentrifugába. A végén adjuk hozzá a citrom levét, és még egy kevés vizet is adhatunk hozzá, ha nem lett elég leves.
Minden nap fogyasszunk el egy adagot, és azután egészen biztosan nem kell aggódnunk a májunk egészségéért írja a tudasfaja.com.
A céklafogyasztás hatása: alacsonyabb vérnyomás
A magas vérnyomással küzdőknek kifejezetten ajánlott a céklalé rendszeres fogyasztása, ugyanis képes annak csökkentésére. Egy amerikai kísérlet arra az eredményre jutott, hogy azoknak, akik naponta 2,5 dl céklalevet megisznak, átlagosan 10 Hgmm-el csökken a vérnyomása. A cékla ugyanis nitrátot tartalmaz, ami az emberi szervezetben nitritté, ezt követően pedig nitrogén-monoxiddá alakul, ami tágítja az ereket, ezáltal pedig csökkenti a vérnyomást és javítja a keringést.
