Első nap
• Egy narancs• Egy főtt tojás• Egy pohár joghurt
• Két paradicsom vagy két deci főtt paradicsom
• Két tojás (keményre főzve)• Fél uborka vagy egy kis fej saláta• Két szelet kétszersült
Második nap
• Egy narancs• Egy főtt tojás• 200 ml joghurt
• 125 g főtt marhahús• 1 paradicsom• Egy kétszersült• Egy narancss• Egy csésze tea vagy kávé (cukor nélkül)
Harmadik nap
• Egy főtt tojás• Egy narancs• Joghurt• Saláta vagy uborka
• 125gr főtt marhahús• Egy narancs• kétszer sült• Egy csésze kávé vagy tea (cukor nélkül)
negyedik nap
• 125gr sajt• Paradicsom• Egy kétszersült
• 125gr főtt marhahús• Két paradicsom• Egy alma• Egy kétszersült
ötödik nap
• 200gr főtt hal vagy hús• Egy paradicsom• Egy kétszersült
• fél kiló főtt burgonya, sárgarépa és borsó
Mindig só nélkül kell főzni a húst vagy zöldséget, vagy adjunk hozzá egy csipetet csak. tarsunk egy kis szünetet a napon a 6. és 7., és folytassuk az étrendet a 8. napon. Ne igyunk alkoholt a kúra idején.
Reméljük, a cikk elnyerte a tetszésed és nem felejted el, hogy megoszd a barátaiddal és családtagjaiddal is. Köszönjük.
