Ahhoz, hogy az emberi szervezet megfelelően működjön, számos különféle vegyületre van szükség. A vitaminok szerves vegyületek, amelyek nélkülözhetetlenek a szervezetünk számára. Ezek előállítására az emberi test nem minden esetben képes, ezért azokat külső forrásból kell bevinnünk.
Még mindig nincs benne a köztudatban, hogy mennyire fontos vitamin a szerény nevű B 12 vitamin vagy kobalamin. Ez egy olyan vízben oldódó vitamin, amely rendkívül fontos az agyunk és a központi idegrendszerünk megfelelő működése számára, és részt vesz a vérképzésben, a sejt anyagcserében, és még sok minden más folyamatban is.
Vannak olyan vitaminok, amelyek hiánya súlyos hiánybetegségekhez vezethet. Ez jól ismert pl. a C vitamin esetében, Ki ne hallott volna már a skorbutról?! Azonban még mindig kevesen ismerik a B 12 vitamin hiányának szintén nem túlzottan kellemes, és sok esetben igen veszélyes tüneteit.
Hirdetés
Ezek közül az alábbiakat emelném ki: A B 12 vitamin hiányára utaló tünetek sorában talán az egyik legfontosabb az általános fáradtság és gyengeségérzet. Tehát az emberi test általános gyengeségét, izomgyengeséget, szédülést okoz a hiány.
A B 12 vitamin hiánytól szenvedő szervezetre jellemző a sápatag, halovány, sok esetben sárgás bőrszín. Ez igen látványos tud lenni az arcbőr esetében.
