Jellemző a B 12 vitamin hiánya esetén az ideggyengeség. Könnyen elsírjuk magunkat vagy ok nélkül élünk meg erős érzelmeket, amelyek korábban nem voltak jellemzőek ránk.
Ha nem visszük be ezt a szervezetünkbe megfelelő mennyiségben ezt a vitamint, nemcsak idejekorán jelentkeznek nálunk, az egyébként inkább a legidősebb emberekre jellemző ízületi gondok, de reflexeink is jelentősen romlanak.
Meglehetősen súlyos hiánytünet a látás károsodása, amely a látás elhomályosulásásához és fényérzékenységhez vezet.
Lassul az anyagcsere: ami elhízáshoz vezethet, lényegében és látszólag ok nélkül, felesleges plusz tápanyagok bevitele nélkül is.
Szintén egy aggasztó tünet a végtagzsibbadás, ami semmiképpen sem játék, érdemes vele mindenképpen orvoshoz fordulni.
A B 12 vitamin hiánya olyan tüneteket is okozhat, mint a felgyorsult légzés és szapora szívverés. Ezek megint csak olyan tünetek, amivel vagy így vagy úgy mindenképpen el kell mennünk az orvoshoz.
Fontos leszögezni, hogy ezek a tünetek nem csak abban az esetben alakulhatnak ki, hogyha hiányzik a szervezetünkből a B 12 vitamin, viszont ezek együttes jelenléte megfontolandóvá teszi, hogy erre a hiányra gyanakodjunk.
A tünetek észlelése esetén mindenképpen forduljunk orvoshoz, a fentiek ugyanis nem minősülnek orvosi javaslatnak. Jó egészséget kívánunk!
