Reggelizik a család. A lányod ekkor véletlenül meglöki az asztalon a kávéscsészét, így a kávé ráömlik a tiszta fehér ingedre. Azonnal felpattansz és üvölteni kezdesz a gyerekkel, azt hajtogatod, hogy milyen kétbalkezes, és ezzel balszerencsés történések láncolatát indítod el – olyannyira, hogy nap végére egy igazi idegroncs leszel. Mikor romlott el a napod? Amikor a lányod kiöntötte a kávédat? Ez egy óriási nagy tévedés. Na itt jön a képbe a 90/10-es elv, amelyet Stephen R. Covey hozott a köztudatba.
A 90/10-es elv zanzásítva úgy néz ki, hogy az életünk 90 százalékát tudjuk csak befolyásolni, és ahelyett, hogy rángógörcsöt kapnánk az idegtől a negatív helyzetek közben, változtassunk inkább a hozzáállásunkon.
Minden embert megbüntet legalább egyszer a rendőr, kapunk piros lámpát, történnek balesetek, jönnek betegségek, szakítások, elromlanak dolgok, ránk ömlik a kávé reggel. Nincs olyan ember, akinek az életének 10 százalékát ne keserítenék meg negatív események, amelyekre semmilyen befolyásuk sincs. Az életünk fennmaradó 90%-a viszont az, ahogy a történésekre reagálunk. Mivel nem tudjuk elkerülni a stresszhelyzeteket, arra koncentráljunk, hogyan reagálunk rájuk. Nem tesz jót sem nekünk, sem a családunknak, ha a feszültséget rájuk öntjük, üvöltözünk, kapkodunk, duzzogunk, másokat okolunk, és halálosan meg vagyunk sértve, amiért a világ így bánik velünk. Ha sokszor kezeljük így a stresszhelyzeteket, nem lesz boldog családi életünk.
HirdetésA gyerekek ráadásul nem abból tanulnak, amit mondunk nekik, hanem azt monitorozzák, hogyan viselkedünk ezekben a helyzetekben. Ne azon duzzogjunk, amit nem tudunk megváltoztatni, hanem adjunk más reakciót, és tudatosítsuk, hogy igenis rengeteg választási lehetőségünk van a stresszhelyzetekben. No meg azt is, hogy egyetlen reggeli kávéfoltból képesek vagyunk egész napos rohangálós szidalmazós káoszt csinálni jogosnak vélt dühünkben, nem nézve, kit bántunk meg…
A szinesvilag.com egy mindennapi életből vett példával illusztrálta a 9/10-es elv látványos különbségét:
“Reggelizik a család. A lányod ekkor véletlenül meglöki az asztalon a kávéscsészét, így a kávé ráömlik a tiszta fehér ingedre. Azonnal felpattansz és üvölteni kezdesz a gyerekkel, azt hajtogatod, hogy milyen kétbalkezes. Leszidod a feleségedet, amiért olyan közel rakta a csészét az asztal széléhez. A hálóba sietsz, hogy átöltözz, és amikor visszamész a konyhába, látod, hogy sír a lányod; nem fejezte be a reggelijét és nem készítette össze az iskolatáskáját sem.