x

Orosz-ukrán háború - Legfrissebb

Bemutatkozás

MindenEgybenBlog

Mindenegyben blog , mint a nevében is utalunk rá, minden benne van, ami szem-szájnak ingere.
Kedves böngésző a napi fáradalmaktól meg tud nálunk pihenni, kikapcsolódni, feltöltődni.
Mindenegyben blog -ban sok érdekes és vicces képet találsz. Ha megnyerte a tetszésedet csatlakozz hozzánk.

Rólunk:
Mindenegyben blog indulási időpontja: 2012. március
Jelenleg két adminja van a blognak: egy fiú és egy lány.
Kellemes böngészést Mindenkinek!

Hírek
Ha bármilyen szívgyógyszert, vízhajtót szed, magas a vérnyomása vagy elmúlott 65 éves, akkor erről mindenképpen tudjon!!! Fontos felhívás >>>
Mindenegyben Blog - 2022. június 02. (csütörtök), 21:38

Ha bármilyen szívgyógyszert, vízhajtót szed, magas a vérnyomása vagy elmúlott 65 éves, akkor erről mindenképpen tudjon!!! Fontos felhívás >>>

Hirdetés
Hirdetés
2022 jún 02

Ha bármilyen szívgyógyszert, vízhajtót szed, magas a vérnyomása vagy elmúlott 65 éves, akkor erről mindenképpen tudjon!!! Fontos felhívás >>>

SZÍVBETEGEK, VÍZHAJTÓT SZEDŐK, MAGAS VÉRNYOMÁSSAL KÜZDŐK, 65 ÉV FELETTIEK FIGYELEM!Hamarosan jön a kánikula!!!!

Bárkinek okozhat egészségi panaszokat, kellemetlen tüneteket, rosszullétet a kánikula, de vannak különösen veszélyeztetett csoportok. Ilyenek például a csecsemők és a fiatal kisgyermekek, a 65 évnél idősebbek, a fogyatékosok, a szívbetegségekben és magas vérnyomásban szenvedők.

Mire figyeljünk?

Hirdetés
[ ]

A kánikula idején mindenkinek ügyelnie kell a fokozott folyadékbevitelre.

Akár a szokásos mennyiség többszörösére is szükség lehet. Az izzadás miatt elveszített só pótlása is fontos.

Ha teheted, ne legyél a tűző napon 11 és 15 óra között, mivel ilyenkor fokozódik a napszúrás veszélye, és a káros napsugarak is erősebben hatnak ilyenkor.

A káros UV-B sugárzás ellen védd a bőrödet napvédő krémmel!

Ha teheted, világos színű, természetes alapanyagú ruhát viselj!

Széles karimájú vagy ellenzős sapkával, kalappal, vagy a káros napsugarak ellen védő napszemüveggel védd a szemeidet!

Otthon, ha teheted, éjjel szellőztess!

Kisgyermeket, állatot sose hagyj bezárt gépkocsiban!

Az állatoknak több vizet adj, mint máskor, és sose kösd ki a kutyádat a napra!

Ha a szabadban sportolsz, azt a reggeli vagy a kora esti órákban tedd!Ha a városban közlekedsz, tartsd észben, hogy a hőség miatt lankadhat a figyelmed, és csökkenhet mások koncentrációs képessége is! Óvatosan közlekedj!A kánikulai meleg kedvezőtlenül hat mindenkire, de elsősorban a fizikai munkát végzők szervezetére, mind a szabadban, mind a zárt térben dolgozóknál.

Mit igyunk?vízásványvízteaszénsavmentes üdítőkMit együnk?paradicsomléaludtej, kefír, joghurtlevesek

Mit ne igyunk?kávéalkohol tartalmú italokmagas koffein- és cukortartalmú szénsavas üdítők

(ÁNTSZ)

Hirdetés
Megosztás a Facebookon
Hirdetés
Hirdetés