2017
dec
11
3. Mandula
Sajnos a jelenlegi árak mellett nem mindenki engedheti meg magának, hogy akár hetente párszor esténként mandulát fogyasszon. Viszont néha azért mindenki megengedhet magának egy kevés luxust. Egy marék mandula kiváló választás az esti éhség csillapítására.
Azok számára, akik fogyókúráznak, nincs is jobb vacsora, mint a mandula. Egy kutatás során, melynek eredményeit a American Journal of Clinical Nutrition közölte, kiderült, hogy a mandulafogyasztás nem vezet súlygyarapodáshoz.
