Egy tanulmány azt mutatja, hogy egy 3 napig tartó böjtölés képes regenerálni az egész immunrendszert (2. oldal)

"Ez lehetővé teszi az őssejtek számára, hogy tovább fejlődjenek és elkezdjenek szaporodni és végül újraépíteni az egész rendszert. És a jó hír az, hogy a böjt alatt a test megszabadul a rendszer azon részeitől, amelyek megrongálódhattak vagy öregek, vagyis a nem hatékony részektől. Egy kemoterápia vagy öregedés miatti súlyos károsodás esetén a böjtölési ciklusok szó szerint új immunrendszert hozhatnak létre."A vizsgálatban résztvevőket arra kérték, hogy rendszeresen böjtöljenek kettő-négy napig hat hónapon keresztül. A regenerálódott immunrendszer mellett a kutatók megfigyelték az IGF-1 csökkent szintjét, ami egy növekedési faktor hormon, ami az öregedéssel, a tumor kifejlődésével és a rák kockázatával van összefüggésben.Longo professzor szerint a kutatók meglepődtek, amikor megértették a kísérlet eredményét."Amit elkezdtünk megfigyelni mind emberek, mind az állatok esetében, a fehérvérsejtszám süllyedése volt, amely a hosszan tartó böjtöléssel járt együtt. Amikor valaki újra táplálkozni kezdett, a fehérvérsejtek visszatértek. Így hát elkezdtünk gondolkodni, hogy ez minek köszönhető?"A hosszú ideig tartó böjtölés nem csak arra kényszeríti a szervezetet, hogy energiát nyerjen a saját glükóz és zsír tartalékaiból, hanem a fehérvérsejtek nagy részét is lebontja. A böjtölés minden egyes ciklusa alatt a fehérvérsejtek kimerülése az új immunrendszer sejtek őssejt-alapú regenerálódását váltja ki."Nem láttuk előre, hogy az elhúzódó böjtölésnek ilyen jelentős hatása lehet a vérképző sejtek regenerálódásának előmozdítására," - mondja Longo. "Amikor valaki éhezik, a rendszer megpróbál energiát megtakarítani, és az egyik dolog, amit az energiatakarékosság érdekében megtehet az, hogy sok olyan immunsejtet újrahasznosít, amelyekre nincs szüksége, különösen azokat, amelyek károsodhattak."Ha valakit érdekel a böjt gyakorlata, feltétlenül végezzen alapos kutatást, mielőtt kipróbálná. Számos forrás áll rendelkezésre az interneten, és sok vallás és kultúra is támogatja a böjtöt a világ minden táján több ezer éve, mint az optimális egészség megtartása érdekében végzett kulcsfontosságú gyakorlatot. Lehet, hogy valakinek csak erre van szüksége ahhoz, hogy az immunrendszere újrainduljon és az emésztőrendszere egy ideig pihenjen.