8. Kezelhető vele az irritábilis bél szindróma:
Az irritábilis bél szindrómát a székrekedés, a hasmenés, a felfúvódás és az alhasi görcsök jellemzik. A tünetek kezeléséhez az orvosok gyakran azt ajánlják, hogy a páciens tartózkodjon a tejtermékektől és a zsíros ételektől, mialatt sok rostot visz be a szervezetébe – az alma pedig gazdag rostokban.
9. Méregteleníti a májat:
Folyamatosan sok méreganyag kerül a szervezetünkbe, akár étel vagy ital formájában. A máj a felelős azért, hogy ezek a méreganyagok kikerüljenek a szervezetünkből. A máj méregtelenítését azzal segíthetjük, ha olyan gyümölcsöket fogyasztunk, mint például az alma, amely gazdag vitaminokban, ásványi anyagokban és rostokban.
10. Megakadályozza a szürkehályog kialakulását:
A múltban végzett tanulmányok megosztottak voltak ezzel kapcsolatban, de a modern, hosszú-távú tanulmányok szerint azoknál, akik étrendje gazdag antioxidánst tartalmazó gyümölcsökben (mint amilyen az alma is), 10-15%-kal kisebb eséllyel alakul ki szürkehályog.
11. Megelőzi a Parkinson-kór kialakulását:
A Parkinson-kór olyan betegség, mely során az agy dopamint termelő idegsejtjei fokozatosan elpusztulnak. Az almában található antioxidánsok azonban megakadályozzák ezt a folyamatot.
12. Megelőzi az aranyér kialakulását:
Aranyér akkor alakul ki, ha a medence és a végbél területét ért túlzott nyomás hatására a végbélcsatornában található erek megduzzadnak. Ez nem életveszélyes, de fájdalmassá teszi a napi tevékenységeket. Az almában található rostok azonban csökkentik a feszülést, így csökkentik a fájdalmat is.
13. Fogyás:
A gyümölcsben lévő rostok kevesebb kalóriával töltik meg a gyomrot, így csökkentik a bevitt kalória mennyiségét, viszont teltségérzetet biztosítanak. Ez hozzájárul a szervezetben felgyúlt zsír felhasználásához és így segít a fogyásban is.
14. Növeli az állóképességet:
HirdetésAz antioxidáns quercetin könnyebben eljuttatja az oxigént a tüdőbe, így az állóképesség rövid idő alatt javul és több időt tölthet testedzéssel.
15. Fehérebb fogak:
A gyümölcs harapása és rágása közben növekszik a szájban a nyáltermelés, ami késlelteti a fogszuvasodást.
Az alma bőrre gyakorolt jótékony hatása
16. Ragyogóvá teszi és világosítja az arcbőrt:
Az alma világosítja, ragyogóvá és puhává teszi a bőrt, mivel magas a kollagén tartalma, ami azért felel, hogy a bőr hibátlan és fiatalos kinézetű maradjon.
17. Hidratálja a bőrt:
Az alma nem csak hidratálja, de tisztítja is a bőrt. Vágjon egy szelet almát, és a levét vigye fel az arcára. Ez kiegyenlíti a bőr faggyútermelését és egyben kiváló hidratáló pakolás is. Az alma ezenkívül hámlasztóként is használható.
18. Öregedásgátló:
Az almából kitűnő öregedésgátló pakolás készíthető, ami javít a fakó és ráncos bőrön, valamint hidratálja is. Az alma rendszeres fogyasztása csökkenti a ráncokat. Dörzsöljön egy lereszelt almát az arcára, majd hagyja fent 10-20 percig. Így nem csak a ráncokat tüntetheti el, de a bőre gyógyul és tisztul is.
19. UV védelem:
Az alma UVB-védő részecskéket tartalmaz, amelyek extra védelmet biztosítanak a nap sugarai ellen. A gyümölccsel kiválóan kezelhetőek a napégések és megakadályozza a bőr hámlását. Csak keverjen össze egy teáskanál glicerint egy lereszelt almával. Vigye fel a bőrére a keveréket és hagyja fent 15 percig, majd hideg vízzel mossa le.
20. Pattanások és szépséghibák kezelése:
Ha meg szeretne szabadulni a pattanásoktól és szépséghibáktól, egynegyed pépes almát keverjen össze tejszínnel és vigye fel az arcára. Az alma enyhülést ad a pattanásos és napégette bőrnek, a hűsítő tulajdonságainak köszönhetően. Csak tegyen egy almaszeletet a hűtőbe körülbelül egy órára, majd vigye fel a napégette vagy pattanásos bőrre.
